運動

  • 2024.06.21
  • ブログ

こんにちは。スタッフの松岡です。

最近健康診断があり、体を気にし始めた今日この頃の48歳のおっさんです。

健康診断時先生からもう少し運動したほうがいいといわれ、いろいろ考えた結果

ジョギングをすることを決意しました。

実はたいそう昔にハーフを走れるぐらいまで鍛えていて、そこからなんにもやらなくなって今の体たらくにつながるわけで。。。

やせるとかの目的もありますが、まずは健康のため続けるだけ続けていきたいと思います。

どうせなら目標設定もしてみるか、と考えています。

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