m-yoshijima インフルエンザ予防
こんにちは、スタッフの吉島です。
朝晩の冷え込みが強くなり、冬の気配を感じるこの頃。
毎年この時期になると話題になるのが「インフルエンザ」です。
ニュースや学校のお知らせ、「流行」という言葉を目にすることも増えてきました。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、気づけば身近な人が感染していた…そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
流行しているからこそ、基本的な予防が何よりも重要です。
特別なことよりも、「当たり前の対策」を丁寧に続けることが感染予防につながります。
- 外出後や食事前は、こまめな手洗い・うがい
- 人が多い場所では、状況に応じたマスク着用
- 部屋の換気と加湿で乾燥対策
- 十分な睡眠と栄養バランスのとれた食事
- 流行前のインフルエンザワクチン接種
どれもシンプルですが、続けることで感染リスクを大きく下げることができます。
インフルエンザは、毎年のように流行しますが、「どうせ今年も大丈夫」と油断していると、思わぬ形で自分や家族を苦しめてしまうことがあります。
大切なのは、流行してから慌てるのではなく、流行する前に備えること。
少しの意識と行動で、防げる感染はたくさんあります。
これから本格的な冬を迎えます。
どうか皆さんも、体調管理に気をつけて、元気にこの季節を乗り切っていきましょう。